Individuele sessies voor volwassenen zijn bedoeld voor volwassenen
die om persoonlijke redenen nog niet klaar zijn voor groepssessies
of die individueel willen verdiepen.⸻Wat doen we in een individuele sessie?In een individuele sessie combineren we:• Hoofd & gesprek : ruimte om gedachten en emoties te onderzoeken, te begrijpen en nieuwe inzichten te krijgen
• Somatische therapie : werken met het lichaam om vastzittende spanning en oude patronen in beweging te brengen
• Energetisch werk : om af te stemmen op wat op dieper niveau in u aandacht vraagt⸻De begeleiding bestaat altijd uit een combinatie van gesprek en lichaamsgericht werk.Het hoofd helpt om te begrijpen en betekenis te geven.
Het lichaam helpt om te doorleven, te verwerken en ruimte te maken voor verandering.Zo ontstaat er samenwerking tussen hoofd en lichaam tussen inzicht en voelen.⸻Waarom praten alleen vaak niet genoeg is:Gesprekstherapie is waardevol. Ge krijgt inzichten, leert emoties benoemen en gebeurtenissen begrijpen.Toch merken veel mensen dat ze steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanlopen. Ge kunt iets rationeel begrijpen, maar uw lichaam reageert nog altijd automatisch op bepaalde mensen, situaties of triggers.Inzicht alleen is niet altijd voldoende om diepgewortelde patronen te veranderen.Soms blijft spanning in het lichaam aanwezig, ook al begrijpt ge het cognitief. Veel mensen leven op automatische piloot. Ik hoor vaak: “Ik voel niets meer.” Het denken neemt het over, terwijl lichaam en gevoel nauwelijks worden gehoord.Wanneer die balans zoek is, kunt ge blijven vastlopen of rondjes draaien in dezelfde dynamieken.⸻Werken met het lichaam:Tijdens de sessie nemen we het lichaam bewust mee in het proces.Via ademwerk, trauma-sensitief lichaamswerk en energetisch werk krijgt het lichaam ruimte om te voelen, te reageren en spanning stap voor stap los te laten. Dit helpt om terug te zakken in het lijf en uw lichaam als kompas te gebruiken, vooral wanneer het denken de overhand neemt.We zakken samen van het hoofd naar het lichaam op een veilige en afgestemde manier.
In een bedding waar niets geforceerd wordt en niets weggeduwd hoeft te worden.Zo leert ge uw voelen niet alleen ervaren, maar ook vertrouwen. Dat maakt het mogelijk om bewuster keuzes te maken en stappen te zetten die werkelijk in lijn zijn met wie ge zijt.⸻Optionele verdieping:Soms werk ik ook met plantmedicijnen. Dit is altijd optioneel en afgestemd op uw behoeften. Het ondersteunt afstemming, lichaamsbewustzijn en ervaren van het moment, maar vervangt geen therapeutische begeleiding.⸻Praktisch:• Duur: 2 uur
• Prijs: €110 per sessie
• Voor wie: volwassenen die individueel willen werken of nog niet klaar zijn voor groepswerkElke sessie wordt met volle aandacht en aanwezigheid begeleid.